過度優化是指網站SEO優化太明顯了，讓搜索引擎認為你的站是一個垃圾站點，認為你是在作弊，這樣你是為了做站而做站，做的站是給搜索引擎看的，而不是給瀏覽者看的!這樣的站點用戶體驗自然不好，用戶自然不喜歡，用戶不喜歡了搜索引擎自然也不會喜歡，所以這類站點是搜索引擎所討厭的站點。
一般過度優化表現為以下幾個方面：
1、首頁底部參有大量無意義的錨文本鏈接；
2、Title、Keywords、Description堆砌關鍵詞；
3、網站內權重頁堆砌錨文本；
4、文章內容有意重復關鍵詞；
5、網站內存在過多的垃圾鏈接；
6、外鏈在短時期內快速增長，達到一定效果就停止增長。
具有這些特征的網站，如果是新網站，呆在沙盒的時間可能會更長。如果是老的網站，當這些因素全都加起來，達到某一個門檻的時候，可能受到某種程度某種形式的懲罰，比如最主要關鍵詞排名急劇下降。如果你的網站排名下降很多，找不到其他原因，網站過度優化是要考慮的重要因素之一。
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